如果说,还有什么美食,让人无法拒绝,相信大闸蟹已经成为最难以拒绝的存在。秋天的味道对于吃货来说,就是蟹肉的味道,传统的大闸蟹总是美味非常,而今,餐桌上的不同做法,更让吃货感觉到了大闸蟹的魅力所在。
香辣泥蟹
螃蟹丰富的蛋白质和多种微量元素都是人体必备的营养,但是性属寒,所以在清理的时候,对于一些腮,内脏等部位不可食用,而今天的这道香辣泥蟹,辛料为主,中和蟹的寒性,食用最佳。
食材:泥蟹4只、花生油125毫升、蒜瓣8个,压碎、红辣椒4个,切碎、切成薄片的生姜1/3杯、压碎的胡荽根2大勺、水(或鸡汤)375毫升、番茄沙司250毫升、甜椒酱125毫升、海鲜酱125毫升、鱼露2大勺、糖2大勺、海盐2茶勺、小葱10根,切碎、樱桃番茄30只,对半切开、越南薄荷叶、胡荽叶和薄荷叶混合物1杯、青柠片少许(装饰用)
步骤: 1、去掉泥蟹的脐,壳,腮,洗干净后切半,每半切成3块。 2、 把蟹钳砸裂开,以备入味。 3、 锅内倒油加热,放入蒜瓣、红辣椒、生姜和胡荽根爆香。再放入蟹块,用旺火炒1分钟。加水(或鸡汤)、甜椒酱、海鲜酱、鱼露、糖和盐,再煮至沸腾。盖上锅盖炖约10分钟,直至蟹肉熟透。 4、 加入小葱、樱桃番茄和薄荷叶混合物,搅拌均匀后出锅装盘。可以配上青柠片作为装饰。 椰香炒蟹 加入的椰子菠萝满满的热带沙滩气息,这样做出来的蟹肉松软,嚼起来滋味十足。
食材: 蓝蟹3只、花生油80毫升、红葱6只,切片、蒜瓣4个,切片、椰浆375毫升、椰肉适量、小菠萝半只,去皮切成小块、海盐1小勺、青柠半只 辣椒酱所需食材:辣椒粉1大勺;胡荽粉 2大勺;姜黄粉1小勺 香料酱所需食材:红葱8根,切碎;蒜瓣2个,切碎;棕色豆蔻籽3个;绿色豆蔻籽3个;八角茴香2个;肉桂条1小根;丁香2颗;罂粟籽1小勺
步骤: 1、 将辣椒粉、胡荽粉和姜黄粉倒入小碗,加水调粘稠状,做辣椒酱。 2、 所有配料倒入研钵中,做成香料酱。 3、 清洗螃蟹,去壳去腮,除下蟹脚,将蟹身切成4份,蟹钳取下后压碎。 4、 炒锅中倒油预热,放入红葱和蒜瓣翻炒至表面呈棕色。加入辣椒酱,炒2-3分钟,再加入香料酱,炒1分钟,倒入少许椰浆防止粘锅。放入蟹肉,旺火翻炒5分钟。再加入剩下的椰浆和碎椰肉,煮沸后调至小火,加入菠萝和盐翻炒片刻后再加盖炖煮8-10分钟,直至蟹肉熟透、汤汁几乎收完。装盘后挤上少许青柠汁即可。 泰式蟹肉南瓜汤 南瓜性温,对比蟹肉的性寒,正好可以中和 ,对人体不会造成伤害,而且消除致癌物质的食疗作用,更能让减肥轻松完成。
食材: 花生油2大勺、泰式红咖喱酱2大勺、磨碎的新鲜生姜2小勺、小葱3根,切碎、奶油南瓜800克,去皮切块、中等个头的成熟番茄2只,去皮去籽,切块、鸡汤(少盐)750毫升、椰浆270毫升、鱼露1-2小勺、青柠汁2大勺、做好的熟蟹肉1/2杯、新鲜红辣椒2只,切片、嫩胡荽叶1/4杯、炒洋葱片2大勺(现成品超市买得到)
步骤: 1、 平底锅倒油加热,倒咖喱酱爆香,再放入生姜和小葱,边加热边搅拌,直至色泽呈半透明状。 2、 放入南瓜和番茄,继续搅拌一下。倒入鸡汤,煮沸后转小火,开盖煮至南瓜熟软,将做好的南瓜汤搅匀,倒入碗中。 3、 干净的锅中倒入椰浆,一边小火加热一边加入适量水调和,以达到理想的浓度,略稀一些较好,不至于盖过蟹肉的味道。 4、 椰浆汁中滴入鱼露和青柠汁调味,注意不要煮沸。将做好的椰浆汁倒入汤碗中调匀。 5、 每份汤上放上一些蟹肉、红辣椒、胡荽叶和炒洋葱片即可。